如果你觉得时间紧迫, 或者只是想更有效率, 实施时间管理技巧可以帮助你成功. 组织和有意识地安排我们的时间会对我们的效率产生很大的影响.
这里有一些建议让你开始:
注意你的时间. 每个人都有24小时, 但我们如何利用这些时间和我们的个人责任却大相径庭. 以半小时为单位写下你是如何度过你的时间的，这样你就可以规划出你是如何度过你的24小时的. 了解你目前的时间安排将有助于你制定一个有效的时间表.
评估你的绝对价值和机会. 你的绝对任务是你必须做的事情，比如上课、睡觉、打扫卫生和做饭. 机会是你花在看电视等事情上的时间, 玩游戏，刷社交媒体.
注意你什么时候效率最高. 你是早起的人还是夜猫子? 或者是你觉得精力最充沛、注意力最集中的下午? 你的高峰时间是安排困难任务的好时机，以确保你能够解决它们.
制定每周计划. 首先输入你的绝对值. 如果你需要更多的时间来完成你必须完成的事情, 你可以减少机会的时间段. 确保留出时间为即将到来的一天做准备. 像食物计划和前一天晚上准备好衣服这样的事情可以让你的一天过得更顺利.
消除不确定性. 拖延症的一个主要原因是不确定，这可能会导致很多压力. 如果你对课堂上的作业或材料有任何疑问，请联系你的老师. 他们对自己的课程充满热情，并在这里帮助你学习. 请不要等到事态像滚雪球一样越滚越大才去寻求帮助. 还要记住 tutoring is available.
学会什么时候说“是”，什么时候说“不”. 如果你的任务很满，拒绝课外任务可能是你最好的选择. 对我们中的许多人来说，说不或者我们需要帮助是很难的, 但认识到自己的极限并不意味着失败. 把自己拉得太紧会让你精疲力竭, 如果你承担太多, 把每件事都做好是不可能的.
照顾好自己. 为整晚的睡眠腾出时间，保持水分，吃健康的食物，经常起床和活动. 从家庭作业或学习中短暂休息一下，走一走是一个很好的锻炼方式，可以帮助你在一天中增加锻炼，让你感觉精神焕发，准备好处理工作. 如果你感觉良好，你的工作效率会更高, 你花在照顾自己上的任何时间都是值得花的.
谢谢丽莎·汉森, bbin信誉网站的TRIO主任和辅导老师, 举办了一个关于 Time Management.